Nordic Walking

Nordic Walking ist eine gelenkschonende und effektive Sportart für Senioren, die viele Vorteile bietet. In dieser effektiven Ganzkörper-Workout-Methode aktivieren Sie nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch Arme, Schultern und Rücken. Das Training fördert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Haltung.
Nordic Walking ist auch gut für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, da die Stöcke zusätzliche Stabilität bieten und die Gelenke entlasten.
Der Kurs richtet sich an Anfänger, die Spaß an Bewegung in der Natur haben und ihre Fitness auf angenehme Weise steigern möchten. Gemeinsam erkunden wir schöne Wege und genießen die frische Luft, während wir aktiv und gesund unterwegs sind. Der Kurs wird an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

An Tagen mit starkem Regen oder Schnee/Eis entfällt der Kurs.

Anmeldung nötig! Anmeldeschluss: Mittwoch, 10.09.2025
Ein späterer Einstieg ist möglich.