Für Pausen habe ich keine Zeit

Oftmals bleibt die Pause auf der Strecke, wenn wir viel zu tun haben. Gerade wenn jetzt die staade Zeit kommt, die oft gar nicht so ruhig ist, fallen Pausen oft hinten runter. Dabei sind Pausen so wichtig zur Stressreduktion, um konzentriert zu bleiben, wie auch fürs allgemeine Wohlbefinden. In diesem Vortrag geht es um die Wichtigkeit von Pausen und wir werden aktiv viele Übungen für Mikropausen durchführen. Am Ende des Vortrages erhalten Sie alle Übungen als Skript.
Anmeldung ist unbedingt erforderlich!