Ressourcen im Alltag - unser inneres "Stehaufmännchen"

Wenn alles zuviel wird...was hilft mir, um wieder in Balance zu kommen? Wir beschäftigen uns mit den Fragen: Was sind denn eigentlich unsere persönlichen Hilfsquellen? Wie gelingt es uns, Belastungen und Stress auszubalancieren und uns zu erholen? Was hat uns gut getan, als wir Kinder waren? Was haben wir an originellen Lösungen gefunden, damit wir uns wieder gut fühlen? Denn wir alle haben ein inneres "Stehaufmännchen" in uns.
Auf diese Fragen werden wir uns jeder für sich und dann im Austausch mit der Gruppe besinnen. Es geht um Resilienz und um Kindheitsressourcen, um Stress und Energiebalance, um eine positive mentale Grundhaltung sowie um Anregungen aus der Atem-, Energie- und Körperarbeit. Und weil jeder von uns letztlich selber "Experte" ist, werden auch hilfreiche Tipps die Runde machen.
Mit den Erfahrungen dieses Abends ist jede(r) eingeladen, sich nach und nach einen inneren "Selbsthilfe-Koffer" zu packen, um ihn stets griffbereit mit sich zu führen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an den Familienstützpunkt Süd-West: 0176 58142308, familienstuetzpunkt-sw@brucker-forum.de